terça-feira, 2 de agosto de 2011

JUST BREATHE

Em situações em que você acredite que não há mais nada a fazer, apenas respire...

Quem já passou por sessões de RPG (Reeducação Postural Global) sabe bem dos efeitos positivos de se respirar bem e de maneira “profunda”.

Faça um esforço para manter um equilíbrio entre o inspirar e o expirar. Inspire fundo e expire lentamente soltando o ar pela boca quase fechada...

Muitos dos problemas da vida não se resolverão, mas seu corpo ficará em equilíbrio ajudando sua mente a pensar com mais clareza.

Nenhum comentário:

Postar um comentário